Programme Intégral d’Exercices d’Équilibre Renforcé (PIEER)

Jeudi
10 h – 11 h 30
Centre Lajeunesse

Exercices maison de PIED (Programme Intégré d’Équilibre Dynamique), renforcements des chevilles et poignets avec poids et élastiques afin de prévenir les chutes. Le tout complété par des exercices de Qi-Gong.

75 $

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