Pilates étirement été

Mercredi
18 h – 19 h 15

Les exercices mettent l’accent sur l’étirement des muscles et la relaxation, tout en respectant les principes d’alignement postural du pilates.
Tous les niveaux.

65 $

Hatha Yoga été

Mardi
18 h – 19 h 15

Combine une pratique de posture (asanas) et d’exercices spécifiques d’attention au souffle, afin de calmer le mental et favoriser une meilleure flexibilité et tonicité du corps.
Tous les niveaux.

65 $

Accédez au site du Ministère de l'Éducation, Loisir et Sport du Québec
Accédez au site de l'arrondissement Villeray–Saint-Michel–Parc-Extension - Ville de Montréal
Accédez au site de la Caisse Cité-du-Nord de Montréal - Desjardins
Accédez au site de la Fédération québécoise des centres communautaires de loisir
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